লাল চাল ও সাদা চালের পুষ্টিগুণ তুলনা করে দেখুন কোনটি স্বাস্থ্যকর। ডায়াবেটিস, ওজন কমানো ও হজমের জন্য কোন চাল বেশি উপকারী এবং কীভাবে খাবেন তা জানুন এই ব্লগে।